03 maio 2016

Dica: No Gym. No Excuse.

Oi gente,

Hoje o post é sobre uma dica de APP para quem esta buscando ser mais saudável. 
O SWORKIT tem treinos de força, cardio, yoga e alongamento. Você escolhe seus objetivos e decide qual treino é ideal. Tem treinos de 5 até 60 minutos, ou seja, não rola a desculpa de estar sem tempo.




 Você escolhe seu treino, e o mais legal é que o app tem o vídeo de um professor fazendo os mesmos exercícios, assim a gente faz certinho e não corre o risco de se machucar.



São exercícios para quem esta querendo sair da vida da gordice (eu) e não tem tempo, dinheiro ou coragem de ir para academia. Comece com treinos rápidos e então pouco a pouco você irá ver a diferença em seu corpo e na sua saúde.

O app é gratuito, porém algumas atualizações são pagas. 
Eu estou adorando e recomendo. Chega de reclamar da nossa barriguinha e bora se exercitar.

Beijooos
Carol Oliveira