Oi gente,
Hoje o post é sobre uma dica de APP para quem esta buscando ser mais saudável.
O SWORKIT tem treinos de força, cardio, yoga e alongamento. Você escolhe seus objetivos e decide qual treino é ideal. Tem treinos de 5 até 60 minutos, ou seja, não rola a desculpa de estar sem tempo.
São exercícios para quem esta querendo sair da vida da gordice (eu) e não tem tempo, dinheiro ou coragem de ir para academia. Comece com treinos rápidos e então pouco a pouco você irá ver a diferença em seu corpo e na sua saúde.
O app é gratuito, porém algumas atualizações são pagas.
Eu estou adorando e recomendo. Chega de reclamar da nossa barriguinha e bora se exercitar.
Beijooos
Carol Oliveira
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